Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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81 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 98,87g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Aldi Bio Früchtemüsli, Orthomol Immun, Espresso. Mittagessen: Putensandwiches mit Aufstrich. Abendessen: Ouzo, Honig, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Buttercremetorte, Maggi Zucchini Moussaka. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Studentenfutter. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll, daumen hoch von mir
24 Okt 15 vom Mitglied: Kiaton
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Geht es dir wieder besser? Kannst du wieder Sport machen?
24 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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Heute das erste mal im Sport gewesen also am Sa nach der Grippe
24 Okt 15 vom Mitglied: Baerche
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Und es ist wichtig immer wieder sich selber ins Gym zu ziehen deshalb gehe ich alleine muss mich nach niemanden richten und kann gehen wann ich will ein Team so klein es ist also auch 2 sagt einer ich gehe nicht geht der André meistens auch nicht deshalb selbst ist der Mensch und ich muss mich nur mit meinem Schweinehund rumschlagen Grins
25 Okt 15 vom Mitglied: Baerche
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Und es ist wichtig immer wieder sich selber ins Gym zu ziehen deshalb gehe ich alleine muss mich nach niemanden richten und kann gehen wann ich will ein Team so klein es ist also auch 2 sagt einer ich gehe nicht geht der André meistens auch nicht deshalb selbst ist der Mensch und ich muss mich nur mit meinem Schweinehund rumschlagen Grins
25 Okt 15 vom Mitglied: Baerche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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