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Ho hum, the rate of loss has definitely slowed. Patience will be required.
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 42,50g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 223,59g.
Frühstück: uncle toby's steel cut oats, psyllium husk, Woolworths Lite Milk, Woolworths Lite Milk. Mittagessen: Woolworths Black Pepper and Thyme Marinated Beef Roast, Bananas, Bega Bega Country Light Vintage, Always Fresh Peppers - Hot -Whole, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Tomatoes, Dried Figs (Uncooked). Abendessen: Blueberries, Nestle Soleil Diet Yoghurt, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Bega Bega Country Light Vintage, Woolworths Black Pepper and Thyme Marinated Beef Roast. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Dried Figs (Uncooked), Pears. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Drumming - 1 Stunde und 49 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 34 Minuten, Auto Fahren - 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hammertone's Gewichtsverlauf
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