Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 246,01g.
Frühstück: Streuselkuchen, Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Tomaten. Abendessen: Stockmeyer Saftschinken, American Sandwich, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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