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Für 2h früher als sonst ist es ok.
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99,9 kg
Bisher verloren: 79,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 129,56g | Kohlh: 293,84g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Aldi Delikatess Lyoner, Rettich. Mittagessen: Milfina Magerquark , Milfina Magerquark , Äpfel, Karotten. Abendessen: Äpfel, Äpfel, Haribo Weinland, Kohlrabi, Polnische Wurst, Pellkartoffeln, Lauch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Okt 15 vom Mitglied: Everlost
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15 Okt 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Und jetzt bin auch ich wieder auf den Beinen. Guten Morgen.
15 Okt 15 vom Mitglied: Batumi
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