Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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307 kcal
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Fett: 6,22g | Eiw: 12,35g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Alpenmark Kasländer, Natur Gut Bio-Landkornbrötchen, Tomaten, Marmelade, Paprika Bruschetta Selbst Gemacht. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Laufen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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