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13.10.15
F: 13,4%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal:1594
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 284,45g.
Frühstück: Berida Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Bistro Baguette Speziale. Snacks/Sonstiges: Belegtes Brötchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Kiwi, Birnen, Apfel, Banane. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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