Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 238,39g.
Frühstück: Croissant, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat mit Dressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milbona Kräuterquark, Baguette, Gutes Land Gouda, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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