Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 253,63g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Tomaten, Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Beck's Bier (500 ml), Weißwein, Knorr Soße zu Schweinebraten, Aldi Schweinebraten Traditionell, Kroketten, Nudeln (Gekocht), Baguette. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Toblerone Toblerone Mini. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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