Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), McDonald's Big Mac, Pommes Frites, American Style Bacon, Spiegelei. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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