Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
|
77,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|