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Geschätzt! 👍🏻 👏🏻 😃
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2097 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 307,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Hähnchenbrust, Weich Gekochtes Ei, Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Buko India, K-Classic Hähnchenbrust, Vollkornbrötchen. Abendessen: Asia Pfanne Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Rumkugel, Kaffee mit Milch, Optiwell Joghurt Vanille, Chia-Samen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
:-) Respekt vor soviel Disziplin
26 Sep 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Man tut was man kann... 😉
27 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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