Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2015:
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1975 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 263,13g.
Frühstück: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Latte Macchiato, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Weihenstephan Vanillequark, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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