Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2015:
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1659 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 172,81g.
Frühstück: Croissant, Zucker, Latte Macchiato, Breakfast Coffee. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei, Schär Körnerbrötchen, Tomaten, Breakfast Coffee. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Duplo Chocnut, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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