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Mannschaftstraining ist echt was anderes als im Studio vor sich hin zu Trainieren oder durch den Wald zu Laufen. Was ein gegacker gestern wieder.
Und nächste Woche soll ich den Antrag für einen neuen Spielerpass unterschreiben ;-)
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
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1169 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Stührk Nordseekrabben, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Ei, Kokosöl, Spielberger Hirseflocken, Spielberger Buchweizenflocken, Alnatura Haferdrink. Mittagessen: Krone Forellenfilets, Chavroux Ziegenfrischkäse, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Putenland Putenhackfleisch, Ei, Rapsöl. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
16 Sep 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Ja Gegacker war bei uns auch...ich sag nur kleines Fitnessstudio und nur Frauen..da ergreift ohnehin jeder Mann die Flucht ;-)
16 Sep 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Uuuuh, zu viele Frauen auf einem Fleck ist immer kritisch... So lange sie nur gackern ist es ja okay, aber meistens endet es doch im Lästern und Tratschen. Zumindest bei uns. Sehr anstrengend :-D
16 Sep 15 vom Mitglied: kati1607
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Da kann ich mich bislang überhaupt nicht beklagen :-) Alle voll nett und so...
16 Sep 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Ich meine bei uns eher auf der Arbeit, nicht im Fitness. Da ist zum Glück alles recht anonym ;-)
16 Sep 15 vom Mitglied: kati1607
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ich war noch nie so ein "Mannschaftstyp"...schon in der Schule waren die Anderen immer abgenervt von mir...weil ich nie die Notwendigleit einsah...einem Ball hinterher zu rennen...geschweige denn zu gewinnen.
Für mich selber allerdings entwickele ich schon Ehrgeiz...setze mir selbst ziele und bleibe dann auch dran.
16 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Da ich nicht weiß, wie man hier was "postet", dachte ich mir, dass ich es mal so probiere.
Mein Problem, ich will mich komplett von dieser Seite löschen. Also meinen Account löschen. Ich weiß aber nicht wie und hoffe jemand kann mir helfen.
Danke im voraus :)
16 Sep 15 vom Mitglied: Darcia21
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Hey klasse! Da werden die Gegner aber schauen bei der Verstärkung!
16 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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