Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2015
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2015:
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2553 kcal
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Fett: 81,32g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 337,07g.
Frühstück: Rührei, Croissant, Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Grappa, hanuta Hanuta Minis, Duplo Chocnut, Zucker, Espresso. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Weizenmischbrot, Pizza Margarita. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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