Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2015:
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2663 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 337,65g.
Frühstück: Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Haribo Cola Fläschchen, Schwälbchen Vanillequark, Breakfast Coffee. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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