Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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2233 kcal
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Fett: 106,70g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 246,58g.
Frühstück: Kamps Stütchen, Breakfast Coffee, Tomaten, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Kamps Stütchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Menü. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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