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F: 13,5%
W: 68,6%
M: 90,5%
Kcal:1580
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2015:
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2339 kcal
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Fett: 111,84g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 261,65g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Brie, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Baguette, Ricotta, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Doppel-Cheeseburger. Abendessen: Kartoffelrösti. Snacks/Sonstiges: Hefezopf, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Kaffee mit Milch, Pfirsiche. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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