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... ich werde mich wohl daran gewöhnen müssen, dass ich nur in Stufen Gewicht verliere.
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99,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2044 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 137,94g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Räucherlachs, Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kekse, Mon Chéri Mon Chéri. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Pfirsiche, Kopfsalat, Cucina Balsamico Creme, Senf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pflanzenöl, Rama Culinesse, Schafskäse, Basmati-Reis, Possmann Frankfurter Apfelwein, Hähnchenbrustfilet, Tzatziki. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Besser in Stufen, als gar nicht :-D Wünsch dir einen guten Start in die neue Woche
31 Aug 15 vom Mitglied: kati1607
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Wünsche ich Dir auch.
Auf jeden Fall besser! Ich freue mich sehr!
Aber es testet halt doch die Geduld, wenn 10 Tage lang passiert...
31 Aug 15 vom Mitglied: Hal Jam
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Da fehlt ein "nichts" - wenn 10 Tage lang nichts passiert....
31 Aug 15 vom Mitglied: Hal Jam
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Besser Stifen nach unten als nach oben.
31 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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Das sehe ich auch so wie Batumi 😉 Weiter so.
31 Aug 15 vom Mitglied: Majishan
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Jeder Körper funktioniert halt irgendwie anders... Ich denke aber, wenn man weiß, wie der eigene tickt, kann man sich auch darauf einstellen. Und wer weiß, vielleicht klappts ja doch irgendwann mit kontinuierlichen kleinen Schritten :-)
31 Aug 15 vom Mitglied: kati1607
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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