Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten, Schwälbchen Vanillequark. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Leberwurst. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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