Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 69,23g | Eiw: 37,04g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Du darfst Leichte Butter, Brötchen, Kaffee, Nutella Nutella, Marmelade, Quark, Zucker. Mittagessen: Mischbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch. Abendessen: Schmierkäse, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Donauwelle, Milka Noisette, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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