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F: 13,9%
W: 68,5%
M: 90,3%
Kcal: 1587
Heute geht's mal wieder in die Hauptstadt!☺
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 278,10g.
Frühstück: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Lidl Laugenknoten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Apfel, Mangos. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir in 5 Wochen ... Werd langsam vorfreudig nervös 😊
27 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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28 Aug 15 vom Mitglied: marcothebrain
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28 Aug 15 vom Mitglied: susili2406
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Vielleicht bin ich da zufällig auch in Berlin Cocktailnase?!? 😃
29 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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Dankeschön euch beiden Marco und Suesili! 😃
29 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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Echt? Wäre cool. Bin ab Donnerstag bis Mittwoch da.
29 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Uupps ... äh ... das sind nur noch vier Wochen
29 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Everlost's Gewichtsverlauf
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