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F: 13,5%
W: 68,6%
M: 90,6%
Kcal: 1581
Krass wie schnell das Gewicht sich wieder eingependelt hat... ☺
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 297,84g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Pizza mit Gemüse. Abendessen: Tiramisu, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade, Banane, Apfel, Mangos. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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