|
Woohoo!
|
99,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 84,83g | Eiw: 125,86g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Manner Schnitten Vollkorn, Lindenhof Gouda, Mettwurst, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat, Cocktailtomaten, Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Alnatura Frische Fettarme Milch, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett. Mittagessen: ORO di Parma Tomatenmark, Vollkorntoast. Abendessen: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Möhren, Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Couscous, Lachsfilet. mehr...
|
|
2533 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Und jetzt nur die UHU festigen, Super.
23 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
|
Juhuuuuuu herzlichen Glückwunsch!
23 Aug 15 vom Mitglied: Metalmaus123
|
23 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
|
Dankeschön. Ich bin auch ganz glücklich.
:0)
23 Aug 15 vom Mitglied: Hal Jam
|
23 Aug 15 vom Mitglied: altesWeib
|
23 Aug 15 vom Mitglied: jonasemil2012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|