Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 295,64g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Walnüsse, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko, WellMix Whey Protein Vanille. Mittagessen: Lyttos Pitataschen Natur, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Eridanous Zaziki, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, WellMix Protein 90, WellMix Whey Protein Vanille, Tuffi Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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