Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Belegtes Brötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Landvogt Eier Freilandhaltung. Mittagessen: Rindfleisch Salami, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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