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F: 13,6%
W: 67,8%
M: 89,2%
Kcal: 1592
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61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 242,14g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Choceur Edle Kirschen, Matjesfilet, Mischgemüse, Matjesfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Obstsalat. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist jetzt nicht mehr geschätzt oder? Einfach nur beeindruckend diese Konstanz. Da schwankt quasi nix. Was soll man da noch sagen? Weiter so. Komm gut in die Woche!
17 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Durch deinen Eintrag habe ich gerade gesehen, dass ich mich um 600 Gramm vertan habe.😉 Aber so schlimm ist das nach dem Urlaub ja auch nicht! 😃👏
17 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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17 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Everlost's Gewichtsverlauf
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