Nach dem Frühstück im Hotel 🏨 ist es besser, dass es hier keine Waage gibt. Pancakes, Schokoladenkuchen usw. 😉
61 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2015:
2050 kcal Fett: 74,67g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 287,05g.   Frühstück: Müsli, Belegtes Brötchen. Mittagessen: Belegtes Brötchen. Abendessen: M&M's Crispy, Rote Paprika, Champignons, Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Master Of Taste Cookie Dough, Obstsalat. mehr...
1497 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
Mmhh so ab und zu ist ein süßes Frühstück was feines  
14 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
Da könnt man mich mit jagen 😉 ich brauch auch schon morgens was herzhaftes 😀 und kaffffeeeeeeeee 😇 
14 Aug 15 vom Mitglied: Metalmaus123
Ich brauche morgens auch nichts Süßes (ich brauche morgens eigentlich überhaupt kein Frühstück). Am Hotelbuffet halte ich mich auch eher an die herzhaften Sachen. Aber vor Fett triefender Speck ist ja auch nicht zwingend waagefreundlicher ;-) 
14 Aug 15 vom Mitglied: todmirror
MIr geht's wie Metalmaus und todmirror - lieber das herzhafte als Frühstück und nur hin und wieder mal ne süße Kleinigkeit :) 
14 Aug 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
Genau so Friesenwölfin. Ich viertel mir ne Brotscheibe sogar. Ich nenne das kleines Brunch. Kann mich halt nie entscheiden was drauf soll. Ein Eckchen halt gern mit Marmelade oder Honig auf Quark. 
14 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
ich wollte mich eigentlich nur von süss ernähren... aber das führte wieder zu mehr gewicht, fürchte ich... xD 
14 Aug 15 vom Mitglied: syko-rc
Näschen, das mache ich am Wochenende mit meinem Brötchen auch :D 
14 Aug 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
Genau ... am Wochenende schön ausgiebig frühstücken und doch nicht zu viel futtern ... herrlich  
14 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
Ich hatte natürlich auch Rührei, Speck, Kartoffeln und andere herzhafte Sachen. Müsli und Obstsalat waren aber auch Pflicht. Dafür entfällt heute aber auch das Mittagessen... 😉  
14 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
Mir läuft grad das Wasser im Mund zusammen ;) 
14 Aug 15 vom Mitglied: Friesenwoelfin
Schinken Peperoni und Müsli! Selten was Süßes...mhhh wenns nach Pancake riecht...wer weiss ob ich widerstehen könnte... 
14 Aug 15 vom Mitglied: marcothebrain
Also ganz klar, erst ein Vollkornbrötchen mit Schinken oder Käse, oder ein Müsli und dann auf jeden Fall noch was kleines Süßes. Das ist für mich ein gutes Frühstück wenn ich nur an den Tisch sitzen muss und Zeit habe. Normal gibt es im Büro ein Müsli mit Joghurt so nebenher. 
14 Aug 15 vom Mitglied: Bärle47
Waaas? :D ich liebe liebe liebe süßes Frühstück. Da freue ich mich immer mega drauf. Schon krass, dass so viele es herzhaft mögen :D Das ist für mich eher was am Abend. 
14 Aug 15 vom Mitglied: house-katze
ich schneid mein Brötchen mit der Maschine in 3 teile...oben und unten deftig, meist zusammen geklappt in den sandwitchmaker und die mitte süß zum schluss ;-) 
14 Aug 15 vom Mitglied: Silouette

     
 

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