Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
|
78,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 67,33g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 262,35g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Schwälbchen Vanillequark, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Purland Frisches Mett, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Aldi Rindersteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|