Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 281,91g.
Frühstück: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Glocken Gold Orangen Saft, Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Kim Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, McEnnedy Pulled Pork, Real Quality XXL-Burger Brötchen, Grappa, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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