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So da mein Mann jetzt Urlaub hat kann ich morgens und abends "spazieren" gehen. Fühle mich wunderbar. Was aber komisch ist im Moment habe ich absolut keinen Hunger auch keine Heißhunger Attacken ist das normal?
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126 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 27,77g | Eiw: 18,05g | Kohlh: 41,83g.
Frühstück: Ja! Geflügelfleischwurst, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Dinkelbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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3711 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
ich denke, dass das völlig normal ist... vielleicht bist du über deinen bisherigen Erfolg und deinen Bewegungsdrang sehr motiviert und ein klein wenig stolz... die Aussicht, dass es so weitergehen kann lässt uns das Hungergefühl und die Heißhungerattacken vielleicht einfach vergessen... mir geht es genauso... ein kleiner Erfolg und schon sagt man sich, dass es auch ohne "Sünden" geht... weiter so...
05 Aug 15 vom Mitglied: Krümel 2022
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4 Kilo Gewichtsverlust ist doch die absolute Motivation...und die ist wahrscheinlich stärker...als die "Heißhungerattacken"...und die Community trägt sicher auch mit dazu bei...so geht es mir jedenfalls...wenn ich lese...was die Leute so machen...dann überwinde ich mich auch...und fühle mich danach umso besser
05 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Mach Dir keine Sorgen, die Attacken kommen immer mal wieder 😉 Auf Dauer lassen die aber nach!
05 Aug 15 vom Mitglied: Viviace
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Voll normal! Anständige Ernährung macht satt. Nachhaltig. Ich hab mir immer ein Ministük Schoki o.ä. nach dem Abendessen zum Espreso gegönnt.Also auch nix vermissen müssen. Mir fällt jetzt schwerer die Finger davon zu lassen. Jetzt wo ich "darf" hihi
05 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Na wenn das so ist dann genieße ich das Hoch was ich gerade habe und hoffe das es noch eine weile anhält 😆
05 Aug 15 vom Mitglied: Yunalain
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du traust dem Frieden irgendwie nicht Yunalein ;)...einfach annehmen..freuen und geniiiiießen...genau
05 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Nein nicht wirklich. 😉Vielleicht habe ich auch einfach nicht damit gerechnet das es mir so gut geht man verbindet ja mit abnehmen irgendwie hungern Sport Stress. ... aber nichts ist... oder mein Körper freut sich einfach über die positive Veränderung und das der Kopf auch endlich mitspielt
05 Aug 15 vom Mitglied: Yunalain
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05 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
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abnehmen verbinden wir mit hungern und essen mit Glücksgefühlen... dass es auch anders sein kann und man sich glücklich fühlt wenn man weniger und gesünder isst und sich dazu auch mehr bewegt -weil man es endlich kann- muss man erst einmal verstehen...
05 Aug 15 vom Mitglied: Krümel 2022
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Absolut richtig Trulla2108!
05 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Yunalain's Gewichtsverlauf
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