Yunalain's Notizen, 30 Jul 15

Ja, jeder Schritt zählt und man fühlt sich danach richtig gut . :-D 

Langsam anfangen ist immer das Beste. Habe auch mit spazieren gehen angefangen. Mittlerweile ist Squash angesagt und es klappt immer besser. Also Schritt für Schritt und das Ziel nicht aus den Augen verlieren.  

Yunalain, so habe ich auch angefangen. Nach einer Runde Kriechen um den Block war ich nassgeschwitzt. Heute, obwohl ja immer noch massiv übergewichtig, sind 10 km im guten Tempo locker drinn, 20 km schaffe ich auch, dann allerdings bin ich doch fix und alle (zumindest beim letzten Versuch, da waren es allerdings noch so 10 kg mehr... *grübel* Memo an mich selbst: Meinen Mann anhauen, dass wir mal wieder eine längere Wanderung machen 😉 Kleiner Tipp noch: Schaff Dir beizeiten wirklich gute Schuhe zum Walken/Wandern an, kosten um die 100 Euro. Habe ich so nach einem knappen Jahr gemacht, es lohnt sich! 

Danke euch. Der Rat mit den Schuhen werde ich beherzigen. Möchte ja nicht unnötig noch die Gelenke schädigen 😉 

@ Yunalein...ich denke mit deinen kindern hast du sicher normal schon gut Bewegung...vielleicht kannst du sogar den Spaziergang ja bald für dich als ganz persönliche kleine Auszeit sehen...wo du nur für dich sein "darfst"...und wirst es lieben. Zu deinem Profil (es hat mich bewegt was du geschrieben hast)....fiel mir ganz spontan das Zitat von Oscar Wilde ein "sich selbst zu lieben...ist der Beginn einer lebenslangen Romanze"...ich wünsche es dir von Herzen 

@ruana ach Gott wie lieb von dir 😢 das werde ich abends auch machen eine Auszeit. Bin mal gespannt was mein Mann sagen wird wenn die ersten sichtbaren Kilos weg sind habe nämlich niemand erzählt was ich hier mache. Er kennt mich zwar nur Übergewicht aber gespannt bin ich trotzdem was er sagen wird 😆 

sicher liebt er dich so und auch anders...aber natürlich verändert sich mit dem Gewicht vieles...deine Ausstrahlung zum Beispiel...eben auch oder gerade deshalb...weil du dich in deinem Körper endlich "zu Hause" und wohl fühlen darfst 

Kannst du deine PN sehen Yunalain? Hab dir da was geschrieben.  

@ Cocktailnas3 kann ich lesen muss aber dann eben am Laptop 😁 bin hier nur mit der App drin  

Ah ok. Aber generell kannst du auch die Website mit Handy oder tablet aufrufen. Bin auch so unterwegs.  

Ja aber mein Daten Volumen ist bis morgen noch gedrosselt war diesen Monat fleißig im Netz 😂 deswegen der Lappi 😆 aber so gehe ich sonst auch ins Netz unterwegs.  

Wünsche dir jetzt auch mal gutes Gelingen, fand es ergreifend was in deinem Profil steht. Drück dir alle Daumen. "Alles was du suchst, findest du in dir selbst" - Zitat meines Yoga-Lehrers vom Dienstag :-) 

Danke ❤ 

Yunalein, es wird allerdings vermutlich einige Zeit dauern, bis jmd. Deine Gewichtsabnahme bemerkt bzw. Dich darauf anspricht, also nicht enttäuscht sein, wenn Du da ggf. noch darauf warten musst. Gerade die Leute, die einen täglich sehen, bemerken das erst sehr spät ;) 

Ach das stört mich nicht 😀 ich selbe sehe ja den Erfolg an meinen Klamotten und auf der Waage. Mach es ja nicht für andere sondern nur für mich 😆😆😆 

perfekte Einstellung! 

Japp, genau so :)