Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Gutes Land Quarkdessert, Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Quark, Marmelade, Nutella Nutella. Mittagessen: Tartex Vegetarisches Indisches Curry, Valess Schnitzel Fleischfrei. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Ja! Zitronentee-Getränk, Margarine, Eden Fleischwurst Vegetarisch, Aldi Toastbrötchen Weizen. Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis. mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 18 Minuten, Einkaufen - 34 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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