Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 304,00g.
Frühstück: Roastbeef, Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: Confiserie Firenze Erdbeerboden mit Sahne, Zucker. Abendessen: Zucker, Espresso, Beck's Bier (500 ml), Reis (Gekocht), Spätzle, Schweinefilet, Eisstern Crema Di Mascarpone, Starfrost Putencurry. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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