Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
|
78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3488 kcal
|
Fett: 132,28g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 412,43g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Grandessa Nuss Eishörnchen, Schwälbchen Vanillequark. Abendessen: Zucker, Lidl Schweinebauchscheiben , Espresso, Gebratenes Schweinekotelett, Maredo Rumpsteak (250g), hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (25g), Haribo Cola Fläschchen . mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|