Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 109,36g | Eiw: 131,88g | Kohlh: 272,10g.
Frühstück: Schwälbchen Vanillequark, Breakfast Coffee. Mittagessen: Grandessa Nuss Eishörnchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Schokoladencroissant, Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, hanuta Hanuta Minis, Baguette, Maredo Rumpsteak (250g). mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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