Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 330,70g.
Frühstück: Rührei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Banane, Orangensaft. Mittagessen: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Banane, Espresso. Abendessen: Cornetto Schokolade, Bratwurst, Gebratenes Schweinekotelett, Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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