Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 189,19g.
Frühstück: Zucker, Marmelade, Nutella Nutella, Quark, Brötchen. Mittagessen: Mozzarella, Rucola, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ehrmann GrießTraum, Mischbrot, Gekochtes Ei, Käse. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, Einkaufen - 32 Minuten, Wäsche Aufhängen - 13 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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