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😁 Ich schleiche in die richtige Richtung
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102,3 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Zucker, Margarine. Mittagessen: Salatgurke, Goldähren Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Milbona Tilsiter, Rama Margarine. Abendessen: Kartoffelauflauf, Oliven (Klein - Extra Groß). Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Er wird sehnsüchtig erwartet 😁
15 Apr 24 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
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Geduld ist auch nicht meine Stärke...einfach stur weitermachen, auch wenn's mal einen Rückschlag gibt...dann wird das schon💪
15 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Ja so seh ich das auch in der Zwischenzeit, ich hab ja auch nicht alles rasant zugenommen.
Und wenn es nur ein Kilo pro Monat abnahme ist,ist es okay.
Frustration kommt nur selten hoch
15 Apr 24 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
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Was heißt schleichen. Speed ist das richtige Wort.👍
15 Apr 24 vom Mitglied: Hundesan
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😁 @hundesan nagut dann versuche ich das so zu sehen 😅
15 Apr 24 vom Mitglied: sandra-hält-durch!
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Das ist ja krass. Toll gemacht mit deiner Abnahme!! Und 0,5 Kilo ist echt super
17 Apr 24 vom Mitglied: Madam Glow
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sandra-hält-durch!'s Gewichtsverlauf
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