SteffiEndlichICH's Notizen, 08 Apr 24

Wasser?  

Ich weiß es nicht. Vom Zyklus kanns nicht sein. Und ich hab gestern früh Abend gegessen. Früher als sonst. Es nervt grad echt total. 😭 

Wieder mit den Hanteln in der Hand gewogen? 

Liegt ja nicht immer am Zyklus... Aber ich wette morgen sieht das wieder viel besser aus. 😊 

Ach Steffi, Augen zu und durch💪🙋 

Wird schon, Gewichtsschwankungen sind natürlich  

Ich denke auch Wasser...nicht verrückt machen lassen. 

Das wird wieder🫠 

Danke für euren Zuspruch, ihr seid echt toll! 💜 Und ich hoffe so sehr, dass ihr recht habt! 🫶🙏🍀 

Hmm, wolltest du nicht kürzlich etwas zunehmen?  

@Menthe ich hatte bereits zugenommen und wollte halten. Bis mich dann ein 13 Tage Fressflash aus Langeweile überkam. Jetzt müssen die 3 Kilo wieder runter, dann bin ich wieder da, wo ich halten will.  

Wenn man zunimmt, weil man kalorienreicher gegessen hat ist blöd. Frustrierender ist es aber, wenn man alles richtig macht und zunimmt.😥 Halte durch❣️ Ich schicke dir 'ne Umarmung.🫂 

@herbstfrau da hast du recht, hatte nur gehofft, dass nach 7 Tagen im Defizit das Gewicht stetig sinkt und nicht wieder steigt. Aber es wird werden, ich brauche halt Geduld.  

Ahhhh ok. So nen längere Fressphase hatte ich auch kürzlich. Das sitzt aber nicht sooo fest, bekommst du bald weg. (Und dann, wenn du etwas unter Deinem Zielgewicht bist, nimms bitte locker. Als Puffer für Grillabende und Feiern, die kommen werden. 😉.)