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So, ein Anfang ist gemacht. mal sehen was kommt.
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 38,30g | Kohlh: 287,07g.
Frühstück: Naturjoghurt, Mangos, Brandt Zwieback. Mittagessen: Wiener Würstchen, Pflanzenöl, Tomaten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nektarinen, Banane, Galiamelone, Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Doppelkeks. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Jun 15 vom Mitglied: Chrisfi2015
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Erfolg und ein tolles Gefühl 😊
13 Jun 15 vom Mitglied: Kathi666
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Du hast ja mit dem gleichen Ausgangsgewicht angefangen wie ich. Na dann, fang mich ;-))) Ist nur Spaß :-) Viel Erfolg!
13 Jun 15 vom Mitglied: manticore1972
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Genau, ich habe dich jetzt als "Vorbild". Sehe ja, dass es funktionieren kann. Und vielleicht fange ich dich ja wirklich in ein paar Monaten ein. Solche Spielchen motivieren mich auf jeden Fall. Also danke dafür.
14 Jun 15 vom Mitglied: Bärle47
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Für unsere Zwecke wäre es mir eine Ehre von Dir gefangen zu werden :-) Schönen Restsonntag
14 Jun 15 vom Mitglied: manticore1972
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Nett gesagt. Ich versuche mein Bestes. Auch noch einen schönen Restsonntag.
14 Jun 15 vom Mitglied: Bärle47
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Bärle47's Gewichtsverlauf
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