Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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107,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 164,48g | Eiw: 157,56g | Kohlh: 216,52g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Butter, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Knorr Hühnersuppe mit Nudeln, Ja! Kidney-Bohnen. Abendessen: Edeka Avocado Hass, Lachs Sashimi, Birnen, Äpfel, Ja! Schmelzkäse. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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