Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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107,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 169,12g | Kohlh: 97,94g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Spiegelei, Aldi Hähnchenbrustfilet, Ciabatta. Abendessen: Griechischer Joghurt, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ja! Kidney-Bohnen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Original. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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