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F: 13,3%
W: 68,5%
M: 90,4%
Kcal:1579
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60,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 277,99g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Linessa Light Käseaufschnitt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Fruchtjoghurt, Ritter Sport Vanille-Mousse, Gut & Günstig Fischstäbchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Nektarinen. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach übrigens : Es gibt wieder ein neues Update von FS! 😃 Damit sollten alle Android und auch Apple 🍎 Besitzer nun Zugriff auf die Community haben. 😉
10 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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auch mit dem Tablet .. gleich mal schauen ...
10 Jun 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Everlost's Gewichtsverlauf
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