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1. Ziel erreicht: nicht mehr adipös 🥳
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 31,83g | Kohlh: 77,03g.
Frühstück: Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Meggle Streichzart Ungesalzen, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Kartoffelsalat, Leberkäse. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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