herbstfrau's Notizen, 23 Mrz 24

Nicht aufgeben! Das wird echt schwer, aber versuch Dich so zu ernähren, wie du dich wohlfühlen kannst, trotz der feiern! Es ist wie es ist....das stehst du durch! und danach startest du durch! 

Ich sehe Grad noch Mal "ergebe mich"....tu das nicht! Aufgeben ist keine Option! 😉 Weißt du doch! Versuch dich Ran zu arbeiten....das gibt ein besseres Gefühl! Du schaffst das! Auch mit Kollateralschäden...🫣😂😁 

Danke, ich bleibe dran. Ich sehe das so, dass ich mich auf einem steinigen Weg befinde. Wenige Steine kann ich gut umlaufen, oder gehe darüber hinweg. Umso mehr und öfters Steine da liegen, umso eher komme ich in's straucheln.😒 Vor mir führt der Weg zur Knie-OP, vor der ich wirklich wirklich große Angst 😱 habe. Aber wenn ich zurückblicke sehe ich einen Rollstuhl ♿️ bzw. ein Krankenbett. Das ist noch viel schlimmer und will ich meiner Familie nicht antun.😢 Trotzdem möchte ich mich bei allen von euch entschuldigen, die ernsthaft gesundheitliche Probleme haben. Ich jamnere hier rum wegen Feiern/Feste, die ja eigentlich was positives sind und euch geht's gesundheitlich schlecht. 😪 Sorry, dass ihr euch hier meinen Frust anhören musstet.😇 

Bittedran bleiben. Einfach zwischen den Feiern wieder langsamer. Ich selbst bleibe auch dran, obwohl es bei mir auch grad aufwärts statt abwärts geht. Wir schaffen das, wenn wir auf uns aufpassen und dann genießen, wenn es eben so ist. Viel Kraft und Ausdauer. Liebe Grüße  

Bitte bleib dran.Ich zähle auf dich. Du hast schon soviel geschafft. Laß einfach die Finger vom 🍸Iss zwischendurch Gemüse, schaffe dir einen Ausgleich. Ich drücke dir die Daumen 👍👍👍 

Liebe Herbstfrau, das ist kein "Rumjammern", sondern uns Mitstreitern hier beschreiben, wie es dir momentan geht. Ich finde es schön, dass du dich so ehrlich uns gegenüber mitteilst. So viele Feiertermine sind schwierig. Ich denke sehr viele von uns (ich auf jeden Fall) hätten damit die gleichen Schwierigkeiten wie du. Ob es eine Strategie gibt in so einer Phase "vernünftig" zu bleiben, weiß ich nicht, aber dass du nach den "Festle" wieder durchstartest, das wünsche ich dir von ganzen Herzen 🍀🍀🍀 

Liebe Herbstfrau, kein schlanker Mensch wird sich je vorstellen können, was Feste und Geselligkeit für uns bedeuten. Gemein ist, dass wir ein schönes, außergewöhnliches Essen dann nicht mal richtig genießen können, weil unser schlechtes Gewissen allgegenwärtig ist… Mir geht es zwar, wie dir. Aber zumindest hier brauchen wir uns nicht schlecht fühlen. Komm im April wieder dazu. Schau, wie es dir ergeht. Und starte wieder durch, wenn die Bedingungen einfacher sind. Ich bin in Gedanken bei dir. Was für dich die 132er Grenze ist, sind bei mir die 70 kg. Du wirst darüber lachen - aber ich leider nicht weniger, als du. Fühle dich lieb gedrückt 🫂. LG 

verstehe es irgendwie nicht. Die Ursache des Übels ist doch reiner Luxus?! Widerstandskraft aufbauen, denn die Ursache sitzt im Kopf 

Liebe Herbstfrau, bitte nicht aufgeben! 🩷 Was genau ist für dich das Schwierige an den Festen? Gibt es nur hochkalorische Sachen, ist es der Alkohol, ist es die für dich falsche Uhrzeit, ist es das "alles probieren wollen",...?  

Genieße deine Feiern und gleiche es am nächsten Tag mit viel trinken und wenig essen aus...wenn du aufgibst, geht dein Gewicht noch mehr nach oben und du bist depremierter als zuvor! Ich wünsche dir alles Liebe...du schaffst das💪 

Nicht aufgeben, du hast schon so viel geschafft. 🍀👍🤗 

Ich finde auch, lieber an den Zwischentagen kompensieren (so gut es geht) statt es ganz schleifen zu lassen. Wäre doch schade.🌸 

Liebe herbstfrau, ich bin zwar noch nicht so lange hier, aber ich denke, das Jahr hat 365 Tage und wenn es Feiern, Urlaube etc gibt ist das bloß ein Bruchteil des Jahres und man sollte das Leben genießen. Egal ob man noch 100 kg oder 5 kg vor sich hat. Diese "quality-time" kommt so in der Form nicht mehr wieder! Ich denke, das schwierige (für mich) wird sein, wieder in den Prozess des abnehmens reinzukommen... 

Liebe Herbstfrau 😌 Ich bin ebenfalls der Meinung, dass du nicht rum jammerst - sondern uns lediglich ehrlich erzählst wie es dir grade geht😙 Gebe bitte nicht auf!!! Du kommst ganz sicher wieder in die Spur! Genieße die Feiern 🥳 und versuche am nächsten Tag viel zu trinken und wenig zu essen 🥘 das wäre mein Tipp 😊 Du schaffst das - hast schon soooo viel geschafft 💪💪💪 Bis bald 😘🙋🏻‍♀️ 

Hallo, liebe Herbstfrau, ich kämpfe auch gerade diesen Kampf und habe ihn - im Moment - verloren. Ich habe gemerkt, daß es mir das Maßhalten um so schwerer fällt, je mehr ich mich stresse. Ich schließe mich den anderen an: Genieße die Feiern und versuche in den Tagen dazwischen etwas gegenzusteuern. Ich drücke dir die Daumen. 🌷🤗 

Ja so ein Anlässe haut scho einer um das aber es werd wieder kopf hoch 🙋‍♀️😘 

Man kann auch feiern und es wieder kompensieren mit Bewegung. Wenn das Gewicht trotzdem nach oben geht, dann lag es am Willen des Menschen  

Ja es ist leichter gesagt als getan  

Versuche einfach dein Bestes. Jeden Tag aufs Neue. Und wenn du im April wieder voll durchstartest, ist das doch super 🍀🤗🍀 Im Übrigen finde ich: Wenn man hier unter Gleichgesinnten nicht jammern darf, wo denn dann? 😉 Viele von uns haben doch das gleiche Problem. Mach dich nicht fertig 🫂 

Du kannst doch auf die Feiern gehen. Nimm einfach von allem a bissl weniger, gezielt a bissl mehr Salat u.ä. bzw. lass was weg und genieße die Gesellschaft von lieben Menschen. Nur weil man abnehmen möchte, muss man sich nicht daheim einschließen. Das führt nur zu zusätzlichen Frust! Du kannst alles genießen, musst nur eben lernen die Prioritäten zu verschieben... Du schaffst das 🤗💪🍀🍀🍀