Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 156,17g.
VorFrühstück: Weider Premium EAA Zero. Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Esrom, Pagen Soft Bröd. Mittagessen: Friki Geflügel-Wiener, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Gemischter Salat, Pagen Soft Bröd, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rinderfilet. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
😲Hast Du nichts von den Käsebroten abbekommen?😁😄😉
20 Mrz 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Doch, sogar etwas mehr als die Hälfte 😋
20 Mrz 24 vom Mitglied: karsten.degen
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Abnehm Käse Brote👀😊 Dir gehört ein Orden verliehen 🤗🎖
20 Mrz 24 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😯 Waaaas!?!
Her mit dem Esrom! 🤣😉
20 Mrz 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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