Lustig, dass man sich über 100 g weniger freut. Die sind wahrscheinlich eher im Messfehlerbereich der Waage 🙄😂...
Heute werde ich das erste Mal einen Hafertag machen. Bin schon gespannt.
74,9 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 März 2024:
901 kcal Fett: 15,77g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 144,55g.   Frühstück: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Lauch, Kölln Kernige Haferflocken. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Ja Prima 😀 bin gespannt was du berichtest.  
19 Mrz 24 vom Mitglied: Lolli-1
'Messfehlerbereich der Waage ' 😂👍 oder "mangelnder 🚽-Gang' 😉😆..... Bin auch gespannt, was du über deinen Hafertag berichten kannst. (Welche Erwartung verbindest du damit?) Liebe Grüße 👋🌷 
19 Mrz 24 vom Mitglied: donaldina
Geht mir zur Zeit auch so. Aber - Wir schaffen das 💪 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
Liebe Donaldina, meine Erwartung ist, dass es mir danach leichter fällt von Süßkram und Knabberzeug die Finger zu lassen. Dass man auch Bauchfettkiller dazu sagt klingt ebenfalls motivierend...lach. Falls es mir nicht völlig schwerfällt, das heute durchzuziehen, wäre so ein Tag sicher auch ein guter Rettungsanker um Wochenendsünden etwas auszugleichen. 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Hundesan...yes, we can 💪 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Huhu Lolli, bis jetzt gefällt es mir. Der Tag ist allerdings noch lang 🙈. 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Viel Erfolg. Meine Waage schwankt von morgens bis abends und ca. 1.5 - 2.5kg. Verlasse mich nur noch auf den Spiegel und meine Augen. 'Bauchfettkiller' gibt es leider keine. Schoenen Tag. :-) 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Guten Morgen Mensch3nfeind, sich auf die eigene optische Wahrnehmung zu verlassen und auf Kleidungsstücke, die wieder passen, ist sicherlich das beste. Ich weiß, dass es Bauchfettkiller nicht tatsächlich gibt, aber ich las das Wort beim "Anleitung für den Hafertag raussuchen" und fand es lustig und cool. 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Moin moin .... Ja, man liest die unglaublichsten Sachen in diesem Zusammenhang. Ich hab leider keine alten Klamoitten, die wieder passen. Ich sehe mittlerweile aus wie nen Clown in meinen. :-D Aber da es mittlerweile wieder besseres Wetter ist und ich dann sowieso die meiste Zeit nur in Radlerhosen unterwegs bin, is das eher unwichtig. :-D  
19 Mrz 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Mensch3nfeind, deine Radtouren finde ich genial. Outdoor-Sport ist sowieso das beste und deine Radhosen stehen dir sicher sehr gut 😎💪 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Dani ... ich hab mit dem Radfahren vor ca. 14 Jahren begonnen. Hab damals Alk gegen Rad getauscht. ;-) Diese Rumfahrerei ist fuer mich eher Spass als Sport. Auf jeden Fall hat es mich davor bewahrt, noch wesentlich fetter zu werden, als ich es war und ich hatte in schlimmsten Zeiten knapp 116kg drauf. Ich schaetze ich sehe lustig aus in den Hosen ... die gaengige Annahme ist, dass ich mal mit nem Storch gepokert und seine Beine gewonnen habe. :-D Aber hey .... wie man sieht, bringen sie mich dahin, wo ich hin will. Lach. 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Guter Humor...finde ich klasse 😎😂👍 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Spass muss sein. :-) 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Mensch3nfeind
Ich hab mal in einer Tabelle nachgeschaut, bei welchen Maßen mein restlicher Körper zu meinen Beinen passen würde. Das wäre so bei 67kg der Fall. Shit happens. 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Allgäuwanderer
Allgäuwanderer...ich glaube nach Tabelle passt bei mir einiges nicht...NOCH NICHT 😇😂 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
Klar darfste Dich über 100 g weniger freuen, liebe Dani. Über 100 g mehr würdest Du Dich ja wahrscheinlich auch ärgern… Das ist kein Messfehler, sondern einer von vielen kleinen Erfolgen, die am Ende zusammen den Sieg ausmachen!  
19 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
Liebe Susanne, das ist jetzt eine Logik, die mir gefällt. Also...ein Hoch auf jedes einzelne, verlorene Gramm 🤗 
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321

     
 

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