Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Butter, Aldi Brötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Rosewein, Donuts mit Schokoladenglasur. Abendessen: Krombacher Radler, Gemischter Salat mit Dressing, Weißbrot, Aldi Tzatziki, Maggi Reis Djuvec Art. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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