Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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110,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 230,23g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: Hofmaier Rohschinken Leicht, Scheibletten, Harry Eiweiss Sandwich, Aldi Mehrkornbrötchen, Räucherschinken, Dulano Kochschinken. Mittagessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Bio Lachsfilets, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Culinea Drumsticks Texas BBQ. Snacks/Sonstiges: Natsu Bananenbrot, Naturpura Bio Protein Mais Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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